Emagrecimento e cirurgias plásticas
Dias atrás eu estava assistindo um programa de televisão quando o entrevistador perguntou a uma dessas mulheres da mídia (que a gente não sabe direito qual a profissão) como ela faz para manter a cinturinha. A resposta foi algo assim: “eu como de tudo, bebo muita cerveja e depois, quando fico com barriga, faço uma lipo”.
É bom salientar, já que esse equívoco não é apenas dessa moça, mas de muitas outras pessoas, que a lipoaspiração não é um método de emagrecimento, mas um procedimento cirúrgico indicado às pessoas que têm um acúmulo de gordura localizada, que não é possível eliminar através de dietas e exercícios. Por ser uma cirurgia, também apresenta riscos; para citar dois: embolia (quando a placa de gordura ou sangue se desloca e obstrui outro lugar) e reações alérgicas anafiláticas. Esse procedimento serve para melhorar o contorno corporal e não como método de emagrecimento. É preciso que a pessoa mude seus hábitos, porque, do contrário, as gordurinhas retornarão ao lugar de onde foram tiradas.
TweetPara emagrecer é necessário fazer atividade física?
Não necessariamente. Porém, vamos analisar o que você precisa para perder aqueles quilinhos indesejáveis, ou seja, gastar mais energia do que consome. As pequenas atividades que fazemos como caminhar até o trabalho, subir escadas, varrer a casa, cuidar dos filhos, etc, queimam pequenas quantidades de calorias e não devemos menosprezá-las. O nosso corpo utiliza, durante o repouso, uma quantidade de energia também, o que nos faz perder calorias, o chamado metabolismo basal. O metabolismo de algumas pessoas,como aquela sua amiga “magra de ruim”, funciona de forma mais rápida e ativa que outras. Se esse não é o seu caso, mas você gostaria que o seu funcionasse melhor, saiba que existe uma maneira de fazê-lo: praticando atividade física!
A melhor forma de aumentar a taxa metabólica é a atividade física. O ideal é que você, antes de qualquer coisa, procure o seu médico e faça uma avaliação física, ainda mais se está fora do seu peso ideal. Quando você pratica algum tipo de exercício, todo o seu corpo se beneficia.
Como emagrecer rápido
Precisa emagrecer rapidamente? Existe alguma dieta ultra hiper mega rápida que faça você perder aqueles quilinhos extras? Cada metabolismo é único, portanto, cada dieta também deverá ser. Não perca seu tempo pesquisando receitas, porque apenas um profissional licenciado para isso poderá ajudar você. O processo para que você adquirisse esse excesso não deve ter sido imediato, assim como o de retorno ao seu peso ideal infelizmente não será. O que você pode fazer para que aquele jeans volte a entrar facilmente no seu corpinho é readquirir novos hábitos alimentares e colocar um pouco de atividade física na sua rotina.
A sua melhor amiga para atingir o seu objetivo é a água! Ela não só serve para lavar as toxinas do seu corpo, como também fará com que você se sinta mais saudável e em forma. Comece seu dia, então, tomando um copo d’água, para que solte seus sucos digestivos e lubrifique o interior do seu corpo. Antes de cada refeição, também beba um copo d’água para que seu organismo sinta-se mais completo sem realmente estar cheio. Um copo durante a refeição também é indicado, pelo mesmo motivo; tome alguns goles depois das garfadas. Parece impossível que isso funcione, não é mesmo? Mas saiba que mais de 66% do seu peso corporal nada mais é do que água.
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